Hatha jóga – A test és lélek egysége
Egy holisztikus megközelítés nemcsak fizikai erőnlét növelésével, hanem a belső nyugalom megteremtésével, stressz kezelésével. Ez a Hatha jóga.
Fogaid szépsége – Szájápolás otthon
A rendszeres szájápolás nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem a jó közérzethez és magabiztossághoz is hozzájárul. Legyen a mosolyod a legszebb kiegészítő, amit csak viselhetsz.
Megbocsátás művészete
Fájdalmas élmények és sérelmek terhelhetik lelkünket, mély nyomot hagyva rajta. A te döntésed, hogy megengeded-e, hogy ezek a fájdalmas sérülések irányítsák jelenleg és jövőbeni életed, vagy úgy döntesz, hogy teszel ellene és megszabadulsz tőle. Saját lelki békéd kulcsa a te kezedben van!
Tartsd kordában a benned élő sárkányt!
Hangulatingadozás- Amikor az érzelmek lángra kapnak!
Mi okozza érzelmeid megváltozását, hangulatod ingadozását? Hűtsd le a benned lakó házi sárkányt, találd meg a belső harmóniát.
Családi harmónia: Hogyan kezeljük a családi konfliktusokat stresszmentesen?
Kezeld stresszmentesen a családi élet kihívásait, és teremts harmonikus légkört családodnak. Legyen elsődleges szempont számodra a családi béke megőrzése. Hogyan? Olvasd el!
Őszi varázslat a bögrédben – 5 tipp a legfinomabb forró italokhoz
Tedd meghitté és élvezetessé az őszre hangolódást különleges őszi italokkal, az ősz ízeiben: alma, sütőtök, csokoládé… Melegedj fel ezekkel a különleges forró italokkal ősszel!
Lazító fürdő- Tökéletes relaxáció kádban!
Élvezd ki és pihenj egy lazító fürdő keretében otthonod kényelmében! Engedd el a stresszt, élvezd a pihenés legnagyszerűbb módját! Készítsd el magad a hozzávalókat!
Őszi séták- Nyugalom, csend és felfrissülés
Az ősz a tökéletes időszak a természetben való feltöltődésre. Egy csendes séta a színes őszi tájakon nemcsak nyugalmat és friss levegőt biztosít, hanem segít a stresszoldásban, mentális és lelki felfrissülésben is. Figyeld meg az őszi természet szépségeit, gyakorold a mindfulness-t, tedd szokásoddá a rendszeres sétákat a belső békéd fenntartásához.
A bőr frissessége- testradírozás A természetes ragyogásért
Bőrünk egészsége és frissessége nagy hatással van testi és lelki közérzetünkre. Tegyél lépéseket, hogy bőröd megőrizze természetes ragyogását, használd ki a testradírozás előnyeit! Próbáld ki DIY receptjeink egyikét!
Őszi gyógyteák – a természet kincsei
Tedd hangulatossá és meghitté immunrendszered védelmét ősszel is! Válassz őszi gyógynövény ajánlásunk közül egészséged érdekében!
