Frissítő teakeverék
Hozzávalók:
- 1 teáskanál zöld tea levelek
- 1 teáskanál citromfűlevél
- 1 teáskanál friss mentalevél (vagy 1/2 teáskanál szárított mentalevél)
- 1/2 teáskanál friss gyömbér (vastagon szeletelve vagy aprítva)
- 1/2 teáskanál citromhéj (opcionális)
Elkészítés:
- Forraljunk fel kb. 2,5 dl vizet egy lábasban vagy vízforralóban.
- Miután a víz felmelegedett, vegyük le a tűzről, majd adjuk hozzá a zöld tea leveleket, citromfűlevelet, mentalevelet és a gyömbért.
- Ha használunk citromhéjat, adjuk hozzá ezt is a teakeverékhez.
- Takarjuk le a lábast vagy teáskannát, és hagyjuk állni körülbelül 3-5 percig, hogy az ízek és illatok jól kifejlődjenek.
- Szűrjük le a teát egy szűrővel vagy teafilterrel, majd öntsük egy csészébe vagy bögrébe.
Igyuk meg a teát lehetőleg langyosan vagy melegen. Frissítő hatásának érdekében fogyasszuk reggelente vagy délelőttönként. Akár jégre is önthetjük és jeges teaként is fogyaszthatjuk. Ha szeretnénk, édesíthetjük mézzel vagy más természetes édesítővel.
A zöld tea hatása frissítőleg hat a szervezetre, a menta emésztést segítő hatású, a gyömbér ellenállóvá teszi a szervezetet, intenzív aromája különleges ízt ad a keveréknek.
A gyógynövények gyógyászati célra történő felhasználása előtt minden esetben kérje ki gyógyszerésze, kezelőorvosa tanácsát, különösen fontos ezt betartani várandósság, szoptatás ideje alatt, valamint állandó gyógyszeres kezelés idején. A gyógynövények felhasználásánál egyéni érzékenységet, esetleges allergiát figyelembe kell venni.
