Gyulladáscsökkentő teakeverék
Hozzávalók:
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 teáskanál gyömbér
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál méz (ízlés szerint)
- 1 csipet fekete bors
Elkészítés:
- Forralj fel egy csészényi vizet.
- Add hozzá a kurkumát, gyömbért és fahéjat a forró vizet.
- Hagyd állni 5-10 percig, hogy a fűszerekből/ gyógynövényekből kioldódjon a hatóanyag.
- Adj hozzá mézet- ízlés szerint- ha édesíteni szeretnéd.
- Szűrd le, fogyaszd fel melegen.
Ezt a teát naponta egyszer vagy kétszer fogyaszthatod. A kurkuma és a gyömbér természetes gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, a fahéj pedig gazdag antioxidánsokban. A feketebors segít a kurkumin felszívódását a szervezetben.
A gyógynövények gyógyászati célra történő felhasználása előtt minden esetben kérje ki gyógyszerésze, kezelőorvosa tanácsát, különösen fontos ezt betartani várandósság, szoptatás ideje alatt, valamint állandó gyógyszeres kezelés idején. A gyógynövények felhasználásánál egyéni érzékenységet, esetleges allergiát figyelembe kell venni.
