A színezés gyógyító ereje...
Bizonyára hallottál már róla, hogy a színezés az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy kikapcsolódj, elmerülj a pillanatban és megtaláld a belső békédet!
Hogy miért ilyen hatékony? A színezés közben a figyelmedet csak és kizárólag az adott pillanatra összpontosítod, ami segít elűzni a mindennapi gondokat és aggodalmakat. Ezt hívják meditatív hatásnak.
A különböző színeknek pszichológiai hatása van, amelyek segítenek kiegyensúlyozni az érzelmeket és pozitív élményeket hoznak létre. Ez a színterápia.
A színek hatása a közérzetre:
- A kék szín megnyugtat, békét sugároz és segít a relaxációban
- A zöld szín a természet harmóniáját idézi, enyhíti a szorongást és visszaadja a belső egyensúlyt
- A sárga vidámságot hoz, növeli az energiát és kreativitást
- A narancs melegséget áraszt, élénkíti a hangulatot, de kevésbé intenzív, mint a piros
- A lila a spirituális nyugalmat támogatja, és segít kreatívan gondolkodni
- A rózsaszín gyengédséget és szeretetet közvetít, és különösen nyugtató érzelmi feszültség esetén
- A fehér a tisztaság és frissesség érzését kelti, segít a lelki megújulásban.
A színek hatása személyenként változhat. Van, akit a meleg színek, mint a sárga vagy a narancs, vidámsággal töltenek el, ami segíthet a stressz oldásában. A színezés egyik legnagyobb előnye, hogy te magad választhatod meg a színeket, amelyek számodra pihentetőek vagy épp energetizálóak.
A színezés során lehetőséged van kreatívan kifejezni magad anélkül, hogy különösebb művészeti képességekkel rendelkeznél. Ez lenne a kreatív önkifejezés.
A színezés segít a stresszoldásban, ugyanis színezés közben csökken a stresszhormonok szintje, ami segít ellazulni és feloldani a feszültséget. A tevékenység intenzív összpontosítást igényel, ami segít elterelni a figyelmet a problémákról és a negatív gondolatokról. És végül: a színezés során kiegyensúlyozottá válik az agyad működése, amely pozitív hatással van a hangulatodra és az általános jólétedre, ezzel megteremtve a harmóniát számodra!
Kattints és színezz!
Stresszoldó színezők
Stresszoldó színező- könyvjelzők
